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202019-06
什么样的益生菌好

 健康的肠道和肠道内菌群的平衡密不可分的。在正常情况下,肠内菌群中的有益菌占优势,如双歧杆菌、乳杆菌等。正常粪便含有70-80%的水分,这些水分的保持就得益于肠内菌群。所以维持身体的健康,保持肠内有益菌占优势是十分必要的。如果在肠道中没有肠道菌群,粪便中也就没有了菌群和水分的完美结合,粪便又干又硬,便秘就在所难免了。

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202019-06
什么是益生菌,益生菌的作用及原理

形成生物屏障,防止害菌入侵、感染。原理:大量益生菌形成菌膜层,占据肠粘膜表面 ,形成一个生物学屏障 ,阻止致病菌及条件致病菌的定植、入侵。可分泌或通过代谢产生多种抑菌物,如生物酶、活性肽、乙酸、乳酸、过氧化氢和细菌素,抑制有害菌生长;双歧杆菌还分泌大量外糖苷酶(一种酵素)可以阻止潜在致病菌及其毒素对肠粘膜上皮细胞的吸附;抑制幽门螺杆菌的生长。

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202019-06
益生菌和益生元到底是怎么回事

生成营养物质,低能量或无能量且不会引起牙齿龋变。促进有益菌生长,产生的营养物质增多(维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B12、烟酸和叶酸)。功能性低聚糖很难或不被人体消化吸收,所提供的能量值很低或根本没有,故可在低能量食品中发挥作用。龋齿是由于口腔微生物特别是突变链球菌侵蚀而引起的,功能性低聚糖因为不是这些口腔微生物的合适作用底物,因此不会引起牙齿龋变。

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202019-06
益生菌使用多久可以看到变化

在开始服用益生菌的1-4周内,益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争,包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是细菌们在肠道里战争的惨烈阶段,赫氏消亡反应也会发生在这一阶段。有害菌死亡时会释放大量毒素和其它代谢产物,抑制益生菌生长及对人体造成不适,益生菌也会释放大量细菌素和各种有机酸来消灭有害菌。双方的死亡量都较大

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