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什么时候最适合服用益生菌

  很简单,只有在预防和治疗儿童期感染性腹泻、预防抗生素相关性腹泻的时候,益生菌才有比较明显的效果。

  我们人体自身就携带有益生菌群,所以健康的宝宝无需长期服用益生菌,再碰到以下情况,在遵循医嘱的情况下适量服用:

  抗生素不能识别有害菌和有益菌,所以服用时会将所有细菌统统消灭。

  在服用抗生素的同时,医生往往都会给予益生菌配合治疗,帮助肠道菌群尽快恢复平衡。

  2016发布的《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》中也推荐应用布拉酵母菌作为耐抗生素类型益生菌,以预防抗生素相关性腹泻。


  任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失,可能造成肠道菌群的失衡,补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康。

  研究表明,在急性病毒性肠炎的腹泻早期使用益生菌制剂,可以使病程减少一天。但任何情况,都应该在医生指导下应用益生菌,并且不需要长期使用。

  我们可以归类一下,益生菌的作用:预防或改善肠道消化系统健康、增强人体免疫力、预防生殖系统感染、产生营养物质和帮助吸收营成分。

  差不多就是这样的,说个题外话:据说生活子在肠道的益生菌,还参与调控脑发育、应激反应、焦虑、抑郁、认识功能等中枢神经系统活动,完成大业。

  宝妈们买的一些配方奶中会添加益生菌用来促进婴儿肠道内的细菌平衡,抑制可以引起感染症状和炎症的菌类增长。

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