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什么情况下需要补充益生君

    益生菌可以调节肠道的健康,治疗因菌群失调引起的腹泻、便秘、营养不良、乳糖不耐受等症状。当宝宝发生腹泻或便秘时,医生一般会建议服用妈咪爱,其实妈咪爱就是利用了益生菌的调节作用,恢复肠道内的菌群平衡起到缓解腹泻和便秘的情况。

  此外科学家们还发现,益生菌还有降低胆固醇、预防癌症、预防生殖系统感染等作用。益生菌既然有这么多好处,那么多补点?

  现在很多食物、保健品、药物中都添加有益生菌。还有很多家长喜欢给宝宝吃点益生菌制剂提高免疫力。益生菌是个好东西,但也不是多多益善。

  其实我们自己的身体就是一个巨大的益生菌制造器。在自然界中、食物中,都广泛存在益生菌。像酸奶、奶酪、发酵食品中也含有丰富的益生菌,身体健康的情况下,只要正常摄入这些食品,我们的身体里就会制造足够的益生菌。虽然益生菌对人体有很多好处,但长期服用人工合成的益生菌产品,会破坏人体自身繁殖益生菌的能力,如果患上益生菌依赖症,就不得不靠益生菌产品来维持身体的健康了。所以说对于一切发育正常的宝宝则没有必要额外补充益生菌制剂,偶尔有便秘或腹泻可以适量的服用益生菌调节肠道菌群,但无需长期补充。胎儿的体内是没有益生菌的,但当宝宝出生后益生菌会通过口腔、鼻腔、生殖器等器官进入到宝宝的体内,分娩方式和喂养方式都会对宝宝体内的菌群产生一定影响。

  1、剖腹产、早产儿、人工喂养的宝宝自然分娩和母乳喂养可以帮助宝宝更早地建立正常的菌群,而剖腹产、早产儿和人工喂养的宝宝,肠道内的双歧杆菌会比较少,可以适当补充益生菌,调整肠道的菌群平衡,提高抵抗力。

  2、腹泻、便秘人群益生菌对腹泻和便秘具有双向调节作用。益生菌可以抑制某些致病菌的繁殖,从而达到调整肠道菌群的作用。

  3、长期使用抗生素治疗的人群抗生素不仅会杀死致病菌也会杀死身体里的有益菌,所以如果长期使用抗生素质量,可以辅助服用益生菌。

  4、老年人随着年龄的增长,人体内的有害菌数量越来越多,抵抗力下降,所以老年人和免疫力低的人也可以适当补充。

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