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这些地方益生菌能帮你

  一到了夏天,除了酷热难耐、汗流浃背外,各种各样的小毛病也找上了我们。像是便秘、腹泻、小痘痘等问题也变得十分常见。而益生菌,在我们面临夏天“考验”的时候也能够帮助我们大忙,那么它能从哪些方面帮助我们的忙呢?

  1、便秘问题

  便秘问题在夏天可以说是再常见不过了,很多人都会出现三、四天不排便的情况。有些人可能会不以为意,但是这可苦了那些长期便秘的人了。夏天便秘一大原因就是因为水分流失过多,导致大便的水分被过度吸收,失水变硬后自然更难排出。再加上夏天饮食不够注意,经常吃一些烤串、烤肉,也会导致便秘加重。

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  2、小痘痘、肤质变差、口臭

  有些人一到了夏天就会出现小痘痘、肤质变差、甚至是口臭的问题。尤其是对于一些爱美的女孩子,这些问题是绝对不能接受的。其实出现这个问题还和之前说到的第一点有密切的联系。小痘痘、肤质变差、口臭很可能是因为毒素堆积问题。我们代谢出来的毒素会通过排便排出体外,如果出现排便不畅就会让毒素无法排出。不仅如此,毒素靠近肠道还会让肠道二次吸收。身体中毒素多了自然会出现小痘痘、肤质差、口臭甚至是小肚肚的问题。

  另外,肠道内残渣积存太久也会让微生物多次分解,产生废气,可能导致口气问题。

  3、肠道问题

  一到先天就容易食欲不振,经常出现腹泻问题。这主要因为夏天我们吃下去的食物问题。由于雨水多,更适合致病菌生长。同时,由于天气炎热,失去过地水分,导致喝水增多,身体内的胃酸被稀释,导致胃部杀菌能力降低。再加上在夏天我们经常喝冷饮、吃一些烧烤食物,更容易刺激肠道、增加肠道内有害细菌,出现各种肠道问题。

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