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益生菌菌种到底怎么选

  体内益生菌不足会导致菌群失衡,让有害细菌入侵身体,影响健康。随着对益生菌了解的深入,越来越多人在出现腹泻、胃痛、免疫力差的时候利用益生菌来恢复身体健康。不过你知道吗?在人体内有超过400种益生菌,它们生活在肠道中不同的地方,发挥的作用也略有不同。那么,当出现这三种症状的时候我们应该选用哪种益生菌来进行改善呢?

  腹泻:双歧杆菌

  引发腹泻的主因是什么?当然是各种细菌的入侵。很多人在吃下去不洁食物都会出现腹泻现象,实际上这就是因为细菌的肆意妄为,释放出了毒素,影响到了肠道的健康。那么腹泻我们该使用哪种益生菌呢?答案是双歧杆菌。科学家曾对110名腹泻患者在符合道德的情况下进行医疗研究,实验结果证明双歧杆菌能够显著改善腹泻现象。双歧杆菌在进入肠道后能够释放乳酸、醋酸,它能够有效抑制、杀死肠道内有害细菌,解决肠道菌群失衡的情况。我们常见的习惯性腹泻、肠易激、水土不服和抗生素引发的腹泻都能靠双歧杆菌进行缓解。

益生菌菌种到底怎么选

  胃痛:嗜酸乳杆菌

  我们常说“胃痛不是病”,这句话其实是在告诉我们胃痛是某一种病的症状。引发胃痛的原因很多,可能是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡甚至是癌症。导致这些问题的一大元凶就是幽门螺旋杆菌,对付它的关键则是嗜酸乳杆菌。到目前为止,我们鲜少见到能在胃部存活的细菌,而幽门螺旋杆菌就是其中之一。想要对付它就必须要同样能适应胃部环境的嗜酸乳杆菌。嗜酸乳杆菌能够破坏幽门螺旋杆菌的保护层,帮助杀死、抑制幽门螺旋杆菌,缓解各种胃部疾病。

  免疫力差:鼠李糖乳杆菌

  平常易感冒、容易生病,实际上都是免疫力差的表现。如果免疫力不足会让我们的身体处于亚健康状态,随时有可能吧被病毒侵犯。那么,增强免疫力该用哪种益生菌呢?答案就是鼠李糖乳杆菌。它是国外研究最多的乳杆菌,大量实验证明了鼠李糖乳杆菌能够增强人体自身免疫细胞的水平,具有在炎症初期激发机体非特异性免疫应答

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